１週間足を休めている話

さいたま後のランで筋膜を痛めた

大変恥ずかしい話なのだが、さいたまが中止となったその翌々日のEランで、ふくらはぎの上部に鈍い痛みが走った。
当日は12kmのEランを刻む予定であったが、それを2kmで中断。２、３日で復帰して32kmランに向けて徐々に距離を積んでいこうと考えたところだった。

Eランである。
繰り返すが、Eランである。

これがスピード練ならまだ納得感があるんだが…。

引かない痛み

そしてこの筋膜の痛みが全く良くならない。
痛めたのは2/10、本日は2/17。この一週間で2kmしか走っていない。

ピーキングと合わせると、２月の走行距離は現時点で18.6kmだ。
ロング走の1回分にも満たない。

こういうとき、私の心は焦りで満たされる。
ただ同時に、今無理をすると更に取り返しがつかないこともよくわかっている。

なので、判断としては”じっくり我慢してまずは治す”ことに注力したい。

サブスリーを狙うランナーにとっては走れないことが最も辛いことなのだ。
ただ、今日もロキソニンの鎮痛消炎剤を貼り付けて様子を見る。

走らないことも練習、そう言い聞かせるのだ。