戦略・計画 このカテゴリでは、月単位・レース単位での戦略と計画を整理する。 目的は、練習量を増やすことではなく、迷いが出たときに戻る判断基準を固定すること。 日々の判断は「判断ログ」に記録し、ここでは判断の前提となる考え方を残す。
戦略・計画 目標の再定義と戦略の再構築 本番レースが中止に2026/2/8のさいたまマラソンは雪による悪天候を理由に、レース自体が中止になってしまった。これまで半年間、さいたまでサブスリー達成を目標に掲げて積み上げてきたので、肩透かしを食らってしまったような印象が強い。だが、ここ... 2026.02.10 戦略・計画
戦略・計画 本番まで２週間、判断を増やさないためのPlan この時期の過ごしかたの方針繰り返しになるが、今の時期はテーパー期である。この時期の過ごし方の基本方針は走力を維持することこれまでの疲労を抜くこと新しい正解を探さないことの３点であると考える。２週間前から１週間前まで基本方針から、２週間前の過... 2026.01.25 戦略・計画
